Tips Kesehatan Telinga | menjaga kesehatan telinga

Selalu menjaga kebersihan telinga sangatlah penting, karena telinga adalah organ yang sanggat penting. bayangkan jika sobat mengalami sedikit gangguan pada telinga sobat

Jagalah kesehatan karena kesehatan penting bagi anda bukan anda saja tapi semua orang..
beberapa tips berikut bisa anda gunakan:

1. Selalu cuci tangan sebelum dan sesudah makan, dan sesudah buang air besar maupun kecil. Perhatikan kuku-kuku, debu yang menempel, kotoran di jari,
2. Sering-sering minum air putih,
3. Selalu cuci sayuran dan bahan masakan lainnya
4. Perhatikan kebersihan piring dan gelas sebelum digunakan.
5. Sering-sering dalam kondisi berwudhu, dijamin senantiasa segar lahir batin, insya Allah.
6. Jaga disiplin waktu untuk bekerja dan istirahat. Jangan sering-sering begadang,
7. Makan makanan yang bergizi seimbang dengan teratur.
8. Potong kuku berkala
9. Sediakan selalu kotak obat / P3K. Kalau bisa pisahkan antara obat luar dan obat dalam. Jauhkan kotak dari jangkauan anak-anak.
10. Jangan merokok dan dekat-dekat dengan perokok. Tegur orang disamping atau yang seruangan dengan Anda jika mereka merokok.
11. Hindari udara berdebu, berpotensi penuh bakteri. Gunakan masker anti debu jika mengendarai motor. Ketika hujan ringan (gerimis) upayakan jangan mencoba melewatinya jika tidak terpaksa, karena ketika gerimis debu juga berterbangan.
12. Jika memungkinkan, lakukan General Check-Up ke dokter secara berkala.
13. Bersih-bersih (wudhu/mandi) sebelum dan sesudah melakukan hubungan suami-istri, bagi yang sudah menikah.